21.01.2020Vorbeugen statt Flachliegen

Grippe, Erkältung, Fahruntüchtigkeit

Der tägliche Wechsel zwischen den Extremen drinnen und draußen kann Erkältungskrankheiten aber auch juckende, trockene Haut fördern.

Damit sich das Ansteckungsrisiko für alle in der kalten Jahreszeit aber minimiere, könne jeder durch Vorbeugung ein bisschen dazu beitragen. Empfehlenswert sei insbesondere für Menschen, die viel mit anderen Menschen in Kontakt sind, eine Grippeimpfung. Die Kosten hierfür werden von vielen Krankenkassen übernommen.

Auch richtiges Niesen und Husten will gelernt sein. Am besten niest oder hustet man nicht in die Hand, sondern nutzt die Armbeuge als „Fangkörper“ für Huster oder Nieser. So gelangen Viren und Bakterien nicht auf die Finger und können auch nicht an Personen oder Gegenstände weitergegeben werden. Zusätzlich sollte man mindestens einen Meter Abstand zu anderen Personen halten oder sich zumindest wegdrehen. Wer sich und seinen Mitmenschen außerdem etwas Gutes tun will, sollte im Winter auch auf eine intensive Handreinigung achten, denn gründliches Händewaschen ist ein guter Erkältungsschutz.

Bei rissiger und juckender Haut hilft im Winter nur eincremen. Außerdem sollten Menschen, die regelmäßig mit reizenden Substanzen zu tun haben, vor Arbeitsbeginn Hautschutzmittel auftragen. Auch nach Feierabend versorgen Hautpflegemittel die Haut mit Fett- und Feuchtigkeit, damit sie lange elastisch und widerstandsfähig bleibt. (ts)  





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