11.07.2019Tipps gegen die Vergesslichkeit im Alltag

Wer oft etwas verlegt oder vergisst, kann die Zerstreutheit mit Hilfsmitteln oder Strategien leicht in den Griff bekommen.

Wer oft Gegenstände verlegt oder Sachen vergisst, nervt nicht nur sein direktes Umfeld, auch auf beruflicher Ebene kann Vergesslichkeit schnell zu einem echten Problem werden. Dabei gibt es Hilfsmittel oder Strategien, wie man das kleine Problem schnell in den Griff bekommen kann. „Früher gab es den Knoten im Taschentuch, der uns an wichtige Dinge erinnert hat. Heutzutage kann die Technik helfen“, erklärt Sebastian Markett, Professor für Molekulare Psychologie an der Humboldt-Universität Berlin, in der aktuellen Apotheken Umschau. So könne beispielsweise der Kalender des Smartphones per SMS oder Klingelton signalisieren, dass Geburtstage oder Termine anstehen. Auch eine digitale Umgebungskarte könne gute Dienste leisten, um sich in einer Stadt zu orientieren und beispielsweise den vereinbarten Treffpunkt wiederzufinden. Außerdem gibt es mittlerweile Schlüsselanhänger, die auf Klatschen reagieren und sich akustisch bemerkbar machen, schreibt die Apotheken Umschau.

Schattenseite der Technologie

Allerdings hätten unterstützende Hilfsmittel wie Mobiltelefone auch ihre Kehrseite. So gebe es Hinweise darauf, dass eine starke Nutzung von Social-Media-Apps genau auf die Gehirnstrukturen wirke, „die auch mit der Schusseligkeit in Verbindung stehen“, erläutert der Professor der Berliner Universität. Daher sei es ratsam, das Smartphone öfter auf lautlos zu stellen, damit man nicht alarmgetrieben den Alltag erlebt.

(ts)





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