19.08.2021SOS-Tipps – was hilft bei Sonnenbrand?

Wer sich gut vor der Sonne schützt, riskiert keinen Sonnenbrand. Wenn es doch mal dazu kommt, gibt es Mittel und Tipps zur Linderung

Die Haut ist rot, brennt, juckt oder spannt: Wer nach dem Sonnenbaden diese Symptome spürt, hat vermutlich einen Sonnenbrand. Was dann hilft, erklärt Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte bei der Deutschen Krankenversicherung (DKV).

"Bei den ersten Anzeichen heißt es: Raus aus der Sonne und die Haut schnellstmöglich kühlen", empfiehlt Dr. Wolfgang Reuter. Am besten eigneten sich dafür nasse Umschläge. Kühlpads und Eiswürfel besser meiden, denn diese seien so kalt, dass sie die Haut womöglich zusätzlich schädigen. "Anschließend die betroffenen Stellen mit kühlenden Lotionen, die etwa Panthenol oder Aloe vera enthalten, eincremen", rät der Mediziner. Auf Produkte mit Alkohol und zu viel Duft- und Konservierungsstoffen sollte möglichst verzichtet werden, um Reizungen oder allergische Reaktionen zu vermeiden. Zur Linderung von Juckreiz sind zudem Salben mit Hydrocortisol empfohlen, die auch für Insektenstiche geeignet sind. "Quarkwickel tun sonnenverbrannter Haut ebenfalls gut. Aber Vorsicht: Bei offenen Wunden reizen die Milchsäurebakterien die Haut zusätzlich", warnt der Arzt. Außerdem sollten Betroffene aufpassen, dass der Quark nicht auf der Haut antrocknet. Das Entfernen könne sonst schnell schmerzhaft werden. Ebenfalls wichtig: Viel trinken. Denn die Haut braucht jetzt Feuchtigkeit. Bei großflächigen Bläschen, Schwindel, Fieber oder Übelkeit, sollten Betroffene unbedingt einen Arzt aufsuchen. (mp)





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