06.09.2018Gesund durch den Spätsommer

Spätsommer, Herbst

Gerade in der momentanen Übergangszeit wird das Immunsystem extrem gefordert – nicht nur Erkältungen drohen.

Der schnelle Wechsel zwischen sommerlichen Temperaturen und herbstlicher Kühle schafft im Spätsommer beste Voraussetzungen für Erkältungsviren. Um für diesen Übergang bestens gewappnet zu sein, empfehlen sich folgende Tricks, die auch Busfahrer leicht umsetzen können.

Neben diesen „Abhärtungstipps“ sollte zur Vorbeugung von Erkältung, Herbst-Blues und Co. auf eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung und auf ausreichend Bewegung an der frischen Luft geachtet werden. (ts)





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